相変わらず一日1食から2食の生活を続けており、高校時代の体重をキープしている。体脂肪も常に15%台だ。この取り組みを始めた頃にあった立ちくらみも便秘も今はなく、体調は万全だ。動きも軽く、実に言うことなしの生活を送っている。

 ただ、この体脂肪の少ない生活、一つだけ難点がある。寒いのだ。職場では「暑い暑い」と言いながら、まだ半袖で過ごしている人もいるのに、ぼくは小学生以来着てなかった長袖のアンダーシャツ、それもヒートテックのヤツを着込んでいる。それでも寒い。

 先日、12月からの生活が不安でしょうがないので、分厚い防寒着を数着買った。今までの冬はユニクロのパーカー、もしくは薄手のダウンジャケットで過ごしてきたが、これからはこれでは乗り切れんと思ったからだ。

 ということで、今年は長袖のアンダーシャツ(ヒートテック)と分厚い防寒着で過ごそうと思っている。が、それでも寒かったらどうしよう。